Archiv pro štítek: raw

Dezerty

Čokoládové řezy s ostružinami

Jestli milujete čokoládové krémy stejně tak jako my, je to recept pro vás 😉 Naši kluci si na téhle čokoládě tak trochu ujíždí. A je úplně jedno, jestli jsou v ní kousky ovoce (v tomto případě ostružiny) nebo je to čistě jen čokoláda. U nás jsme mlsání ještě vylepšili a kluci čokoládu […]

Snídaně

Kokosovo ostružinové smoothie bowl

Smoothie se nemusí jen pít. Klidně ho připravte trochu hustější a vychutnejte si ho v misce. Po ránu je to snad to nejlepší co si můžete dopřát, abyste nastartovali den a byli plní energie. Ingredience 50g kešu ořechů 50g strouhaného kokosu 100g ostružin (4 vrchovaté lžíce) 1 banán 40g rýžového […]

Dezerty

Zmrzlina

Kluci na mě poslední dny neustále žadoní zmrzlinu. Daří se mi to ukecávat na počasí, jako že nesvítí sluníčko tak, aby to bylo na zmrzlinku, nebo že jsme ji měli předevčírem apod. Když si ale postaví hlavu hned dva Shammánci najednou, nezbývá než tasit mixér 🙂 Domácí zdravá zmzlina je […]

Svačiny, Večeře

Letní jahodová polévka s koprem

Jestli se vám ještě nepřejedly jahody (to se našim klukům asi nestane), mám pro vás úžasně osvěžující recept. Vznikl dnes večer naprosto spontálně. Na dne bedýnky mi zbylo dost pomačkaných jahod, které už nebyly vzhledově nic moc a nezbývalo, než je rozmixovat. Nechtělo se mi ale dělat jahody na sladko, nebo klasické smoothie s […]

Dezerty

Domácí nanuky

Na osvěžení. Na dobrou náladu. Na nervy. Na Den dětí! 🙂 Ingredience 2 banány 2 dcl kokosové smetany 1 lžíce medu nebo agáve sirupu Pro ovocné nanuky: hrst ovoce (jahody, borůvky, maliny, rybíz…) Pro čokoládové nanuky: 2 lžíce nepraženého kakaa Postup Banány, kokosovou smetanu a med rozmixujte. Pokud se rozhodnete pro ovocné nanuky, […]