Archiv pro štítek: kokos

Dezerty

Čokoládové řezy s ostružinami

Jestli milujete čokoládové krémy stejně tak jako my, je to recept pro vás 😉 Naši kluci si na téhle čokoládě tak trochu ujíždí. A je úplně jedno, jestli jsou v ní kousky ovoce (v tomto případě ostružiny) nebo je to čistě jen čokoláda. U nás jsme mlsání ještě vylepšili a kluci čokoládu […]

Snídaně

Kokosovo ostružinové smoothie bowl

Smoothie se nemusí jen pít. Klidně ho připravte trochu hustější a vychutnejte si ho v misce. Po ránu je to snad to nejlepší co si můžete dopřát, abyste nastartovali den a byli plní energie. Ingredience 50g kešu ořechů 50g strouhaného kokosu 100g ostružin (4 vrchovaté lžíce) 1 banán 40g rýžového […]

Snídaně

Kokosová granola s lesním ovocem

O granole jsem už několikrát psala. Je to totiž jedna z našich oblíbeným snídaní. Hlavně teď v létě mě obzvlášť baví, protože se dá krásně kombinovat s ovocem, které všude dozrává. Nikdy se nedržím přesného složení, připravuji ji prostě podle toho, co máme doma za ořechy a semínka. Tak ani vy […]

Snídaně

Smoothie do hrnečku

Jak začínáte svá rána vy? Nás čekala o víkendu cesta za babi a tak jsme se posilnili super zdravou snídaní plnou ovoce a semínek. Do hrnečku se vešla ovesná kaše, banánovo jahodové smoothie s goji, chia semínky a burákovým máslem a navrch borůvky, meruňky, kokosové chipsy a zase goji. Po […]

Dezerty, Svačiny

Ovocný dezert s granolou

Dezertů není nikdy dost. Ty do skleničky, kdy je krásně vidět každá vrstva, jsou u nás nejoblíbenější. Můžete si totiž do skleničky navrstvit přesně to, co máte nejraději. U kluků už dlouho vedou jahody a borůvky a baví je taky krásně křupavá granola s oříšky. Když přidáte čokoládový krém, je o důvod […]