Kokosovo ostružinové smoothie bowl

Kokosovo ostružinové smoothie bowl

Smoothie se nemusí jen pít. Klidně ho připravte trochu hustější a vychutnejte si ho v misce. Po ránu je to snad to nejlepší co si můžete dopřát, abyste nastartovali den a byli plní energie.

kokosovo ostružinové smoothie bowl

Ingredience

  • 50g kešu ořechů
  • 50g strouhaného kokosu
  • 100g ostružin (4 vrchovaté lžíce)
  • 1 banán
  • 40g rýžového sirupu (datlového sirupu)
  • 100g kokosového mléka

Postup

  1. Jednodušeji už to nejde. Rozmixujte všechny ingredience do hladké konzistence. Stranou si nechte jen trochu ostružin na dozdobení.
  2. Hladké smoothie doslaďtě nebo nařeďte mlékem podle toho, jak máte smoothie rádi. Vzhledem k tomu, že se bude ale servírovat do misek, nechte klidně hustější konzistenci.
  3. Přendejte do misek a dozdobte ostružinami, kokosem, semínky, oříšky... vším co máte rádi.
kokosovo ostružinové smoothie bowl
Ohodnoťte

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*